습관의힘

2014.3.10.월
습관의 힘
찰스두히그

습관에 따른 여러가지 들을 개인과 기업,사회면으로 나누어 실험과 심리학 박사들의 말을 인용하여 풀어낸 책.
누구나 습관을 바꿀수 있다.
단계1.반복 행동을 찾아라
단계2.다양한 보상으로 실험을 해보라
단계3.신호를 찾아라
단계4.계획을 세워라